Ny bra økt

 

Ca 35 ryttere på trening i går, og en ny fin økt!

 

Puljene holder avtalt fart, men i fartspuljen +/- 35 blir det noe "trekk-spill". Og da blir det mye rykking og sløsing med energi.

For å unngå trekk-spill:

- er det viktig at farten ikke øker med ny rytter i tet, og at denne holder farten og slipper seg ned før kreftene og farten avtar!

- vi må være 100 % konsentrerte på å holde bakhjulet med +/- 30 cm og ikke slippe dette lengre unna!!

- blir det luke, må innsyklingen foretas rolig, uten at man rykker. Ved rolig innsykling forplanter ikke luken seg bakover i feltet!!!

 

Andre saker:

Stangehallen søndag:

- håper å se mange i Stanehallen søndag, det ville vært moro med ny klubbrekord!!

- vi skal sykle i stor pujle i overkant av 30 km (muligens kjede i front), og det vil være muligheter både for lavere fart i bane 1 og høyere fart i bane 5!!!

16.00-17.00 barn under 13 år

17.00-19.00 alle over 13 år

 

Lillehammer - Oslo:

- de som har som mål å sykle pulje 1 på Lillehammer - Oslo bør begynne å gi signaler om dette til konrad.sel@upl.no . Dette pga vi må overføre ryttere til denne startpuljen, samt at vi snart begynner med å tilpasse treningsopplegget til puljene.

 

NB! Stangehallen er stengt fredag 6. mars så det er ingen innesykling for de som er med der i ny og ne!!

 

Konrad