Spinng på Espern hver tirsdag for 14 - 18 år!!

Spinning Espern:

I samarbeid med jente og guttelaget i håndball (født 1996) har vi leid den store å flotte spinningsalen på Espern hver tirsdag framover:

Tid:   kl. 15.00 – 15.45   Møt opp i god tid, og hver ferdig skiftet 10 minutter før. Har du sykkelsko så anbefaler vi å bruke dette, hvis ikke bruker man joggesko!!

Det er en streng aldersgrense på Espern, så dette er for de som fyller 14 år i år, dvs 1997 og eldre!!!

 

Annen trening:

Minner også om at vi fortsetter med innetreningen hver: onsdag kl. 18.00 – 19.30 på Arstad Barneskole (1998 og eldre)

I tillegg sykler vi i Stangehallen hver fredag fra kl. 20.00 – 21.00.

Vi anbefaler alle om å starte med å sykle rolige turer ute i helgene. Da blir overgangen lettere når vi begynner for fullt nærmere påske!!

Annen info:

Klubbklær:    søndag 27. mars vil det være muligheter å kjøpe klubbklær i Stangehallen fra kl. 12.00-14.00.

-          Det blir også litt sykling denne dagen, mer info kommer etter hvert.

 

Klubbsykler:   de som har brukt klubbsyklene i høst og vinter må beregne at andre tar over disse i løpet av april.

-          Sjekk at sykkelen er i OK tilstand, før den overleveres!!!!

Nå får alle sportsforretninger inn gode, og også rimelige ungdomssykler (både landevei og terreng).

Si at dere er med Ottestad SK og be om en hyggelig pris!!!!

 

Gjerne ta kontakt hvis dere lurer på noe.

 

Konrad Sel

Mobil: 920 32 175