Stangehallen....

 

Ny økt i Stangehallen nærmer seg, og vi ber alle om å lese "teoriprøven" under linken "Trenerens hjørne"

Det fungerte bra i bane 1-2 og 3-4, og når bane 5-6 setter ned farten et par kilometer, vil også denne fungere mye bedre og flere klarer å holde farten hele treningsøkten.

 

NB!    Lørdag 8. november leier Ottestad SK Stangehallen, og vi har følgende program for dagen:

Kl. 13.30 - 15.00 Sykling for ryttere over 14 år

Kl. 15.00 - 16.00 Sykling for barn/ungdom ( 6-13 år)

Kl. 15.15 - 16.00 Foredrag av Bent Rønnestad

Tema: Maks. styrketrening tilpasset utholdenhetsidretter, med hovedfokus på sykkel!

Pris for innesyklingen er kr. 50.- pr person, og kun åpen for medlemmer.

(sesongkortet gjelder ikke for ekstratimene vi leier utenom onsdagene)

 

Konrad