Treningsplan for april

 

Under linken "Trening" øverst i menyfeltet vil treningsplanen for de voksne gruppene ligge, både for landevei og terreng. For barn og undgdomsgruppa ser man vær og vind før man bestemmer detaljer for treningsinnholdet og området!

 

Som dere ser har vi hele 7 treningsdager å velge i fra, så nå skal man være god for å finne unnskylding for at man ikke får trent....................!!

 

Under samme link vil dere også finne føringer for hvilken treningsgruppe man bør trene sammen med.

Vi anbefaler derimot at man følger de puljene man skal sykle "Styrkeprøven" med, men det er mulig å bli med andre puljer hvis man velger dette selv.

 

Det er et par ting man bør huske på:

- lag en navnlapp med fornavn som kommer godt frem på begge sidene av hjelmen!!

- velger man å bli med en "bedre" pulje enn den man egentlig hører hjemme i, så ber vi om forståelse at gruppen kjører i avtalt fart, og må man slippe denne så blir man "overlatt til seg selv" (gjelder pulje 1). Derfor er det lurt å bli med i den treningspuljen man er trygg i, og heller avansere opp i raskere puljer etterhvert.

- fellestreningene er får å trene sammen med andre, samt å øve på å sykle tett sammen i gruppe/kjede!!!!       Det betyr at for noen kan noen økter oppleves som veldig rolige (og bortkastet) men vi MÅ trene på dette også. For de som opplever disse treningene for rolige, ber vi kjøre hardt på egentrening andre dager......!!!!

 

Håper alle studerer treningsplanen før hver trening, og velger riktig treningsgruppe!

 

Vel møtt, og møt opp tidlig til hver trening!!

 

Konrad

Sportslig leder